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> 2019年6月12号至2019年9月19日共计100天
>
> ### 目标:
> **1. 一个月至少两本书,总计至少8本**
> - 一个月至少两本书,总计至少8本
>
> *1. 《中国近代史》 徐中约 无删减 香港中文大学*
> *1. 《中国近代史》 徐中约 无删减 香港中文大学*
>
> *2. 《金刚经说什么》南怀瑾 复旦大学出版社*
> *2. 《金刚经说什么》南怀瑾 复旦大学出版社*
>
> *3. 《经济学通识》薛兆丰 北京大学出版社*
> *3. 《经济学通识》薛兆丰 北京大学出版社*
>
> *4. 《薛兆丰经济学讲义》 薛兆丰 中信出版集团*
>
> **2. 跑步总里程不低于500KM**
> *4. 《薛兆丰经济学讲义》 薛兆丰 中信出版集团*
> - 跑步总里程不低于500KM
- [内容更新链接](http://d5da2ffa.wiz03.com/share/s/3lSy_W0xl4SM2WTmit29CtcC0Xo3bx2CBADh2QznLN3lrhZi)
- [书籍链接](https://github.com/newnongchaoer/Book)
- 作息计划
-
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## 第 1 周
>**第 1 天(2019年6月12号)**
>* 晨练1h(晨跑4KM)
>
>* 晨练1h(晨跑4KM)
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